Durante o carnaval, muitas pessoas regam os dias de folia com muito álcool e acabam exagerando na bebida. Depois do exagero, é preciso se recuperar. Uma tarefa nada fácil e o motivo tem nome: ressaca. Os sintomas desagradáveis variam de dor de cabeça a náuseas, boca seca e até vômito. Para a nutricionista Eda Maria Escur, a hidratação ajuda a amenizar os efeitos do álcool no organismo e contribui para que o folião se recupere mais rápido e aproveite melhor o Carnaval.  Mas não é só a bebida que pode causar danos ao organismo.No feriado de Carnaval, muitas pessoas exageram também na comida.As frituras e os alimentos mais gordurosos, são os principais vilões da folia.  Comer e beber com moderação, ainda é a melhor forma de curtir o Carnaval. Outra dica que é sempre bom lembrar: se beber, não dirija!