A gente já falou bastante aqui no “Saúde no Rádio” que uma alimentação mais saudável, com alimentos menos processados e mais nutrientes é essencial para manter a saúde integral do organismo. Isso todo mundo já sabe, mas o que é preciso contar também é que, muitas vezes, as alterações hormonais também estão relacionadas aos hábitos alimentares. Salma Parolin, que é médica endocrinologista explica que a insulina é diretamente impactada pela qualidade da alimentação que ingerimos. Nas mulheres, as alterações hormonais relacionadas ao período da menopausa causam sintomas que também podem ser minimizados com mais qualidade na alimentação.

Ouça o boletim completo com Angela Luvisotto