O home office trouxe a oportunidade de trabalhar de maneira mais confortável em casa. Porém, o descuido com a postura, o mal posicionamento da cadeira ou notebook e sentar de maneira mais despojada podem acarretar algumas dores.

Segundo o coordenador da Clínica de Ortopedia do Instituto de Neurologia e Cardiologia de Curitiba (INC), Lucas de Almeida Vieira, lombalgia e dores nas costas e punhos estão cada vez mais comuns, devido a mudança de rotina dos profissionais.

O especialista também recomenda retomar com cuidado as atividades físicas. Pela constante presença em casa, o rendimento pode ser mais baixo, na retomada dos exercícios. Ele orienta treinar em momentos mais frescos, utilizar filtro solar e se hidratar muito.