Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) cerca de 20% das crianças e adolescentes brasileiros têm colesterol alto. Nesta segunda-feira (08) é o dia nacional do combate ao colesterol e especialistas fazem alerta para a importância de buscar alternativas de alimentos mais saudáveis para uma melhor qualidade de vida, especialmente para as crianças. Manter hábitos saudáveis durante a rotina do dia-a-dia se torna uma tarefa difícil para algumas famílias. Por esse motivo, pesquisas apontam um aumento do consumo de ultra processados, congelados e enlatados neste período, ações que são reforçadas principalmente em contextos de baixa renda familiar. O consumo destes alimentos pode ocasionar o aumento do LDL, popularmente conhecido como “colesterol ruim”. Segundo a nutricionista do Hospital Pequeno Príncipe, Maria Emília Suplicy, a doença não apresenta sinais nas crianças, por isso é fundamental realizar exames de rotina, principalmente quando há histórico na família.

O diagnóstico é feito pela avaliação do perfil lipídico, entre os 9 e 11 anos de idade. Já para crianças com histórico familiar ou outros fatores de risco, a triagem deve ter início após os 2 anos. Implementar bons hábitos alimentares desde a primeira infância e estimular à prática de atividade física ajudam a prevenir o aumento do colesterol, conclui a nutricionista.

Em relação aos altos custos dos alimentos mais saudáveis, recomenda-se consumir produtos da época, que têm seus preços reduzidos. A compra em feiras livres e os sacolões de bairros são boas alternativas.