A ansiedade, considerada por muitos o mal do século, costuma ser muito comum entre quem está fazendo o Vestibular. Ela é um sentimento natural, mas quando em quantidade excessiva se torna um transtorno com efeitos negativos.

No vestibular, ela é comum pelas situações que caracterizam a fase, como decisões para o futuro e cobranças. O transtorno se caracteriza pela preocupação excessiva e, se não controlado, pode até mesmo prejudicar um candidato.

A psicóloga educacional Rejane Arzua Pereira alerta que o cuidado com a saúde mental é fundamental para a prova, e algumas dicas como controlar a respiração podem ajudar com a ansiedade.

Reportagem: Bárbara Hammes