O horário de verão começa a meia noite do domingo e quem tem dificuldades em se adaptar ao novo período deve começar a se preparar desde já. Os relógios serão adiantados em uma hora e vai deixar o domingo mais curto, com 23 horas de duração. E essa pequena redução pode trazer alguns efeitos, como insônia, cansaço, dores de cabeça e fraqueza muscular. De acordo com o neurologista Cleverson de Macedo, começar a dormir meia hora mais cedo a partir de hoje (quarta) ajuda na adaptação, que dura em média dez dias.  O médico explica que as crianças e os idosos são os que mais sofrem.

O consumo de energia elétrica no Paraná durante o horário de verão deve reduzir 5%. A estimativa é da Copel e leva em conta o período crítico do dia, que se dá entre 18h e 21 horas e, com o novo horário, acaba sendo deslocado para o período entre sete e dez da noite. Os relógios devem ser adiantados em uma hora.