Com a chegada das temperaturas mais baixas as pessoas tendem a procurar os alimentos mais calóricos e ricos em gordura já que o organismo gasta mais energia para poder manter a temperatura corporal mais elevada. De acordo a nutricionista do Hospital do Coração de São Paulo, Rosana Perim Costa, é possível ingerir alimentos quentes sem deixar de ingerir alimentos saudáveis.

Segundo a nutricionista, é importante sempre ter em mente que quanto mais nutrientes forem ingeridos maior é a prevenção contra as doenças comuns no inverno.