Vai correr? Saiba como evitar lesões
Corrida conquista novos atletas anualmente
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Foto: Guilherme Dalla Barba/ SMELJ
A corrida ganha cada vez mais atletas. Uma pesquisa global revela que a modalidade é o esporte mais popular do mundo. No entanto, é preciso tomar alguns cuidados antes de começar a praticar a atividade. Por exemplo, pessoas com sobrepeso não devem correr sem orientação médica.
É o que afirma o médico ortopedista Renato Raad, do Hospital São Vicente.
A primeira orientação é que o atleta se alongue por cinco minutos antes e depois de cada prática.
Já em caso de dor, é preciso procurar atendimento médico imediatamente.
Reportagem: Larissa Biscaia