O Brasil é o segundo país em posição global que mais gasta tempo com a internet. Em média, cada pessoa fica cerca de dez horas conectada todos os dias. O tempo ultrapassa a média global, que é de quase sete horas por dia. A pesquisa foi feita por uma plataforma que faz o gerenciamento de redes sociais. Filipinas lidera o tempo conectado, com quase onze horas todos os dias. Segundo a especialista em psicologia clínica e professora de psicanálise na Uninter, Juliana Santos, o dado é bem preocupante e levanta um alerta sobre o uso excessivo da internet.

Um dos principais sinais é a fadiga mental, a falta de concentração e também um sinal importante a ser considerado é o aumento da ansiedade, que em muitos casos leva a perda do sono. A psicóloga orienta que, neste caso, é preciso fazer uma desintoxicação digital.

Uma das dicas é desativar sons e luzes do celular, principalmente as notificações das redes sociais.

Reportagem Lorena Pelanda