Já diz a sabedoria popular que rir é o melhor remédio. E olha que não é apenas papo furado não, os benefícios do sorrir são comprovados por diversas pesquisas, com efeitos benéficos para o sistemas muscular, cardiovascular, respiratório, endócrino, imunológico e nervoso central.

Rir de 10 a 15 minutos por dia já é o suficiente para diminuir o estresse, produzir os chamados hormônios da felicidade (endorfina, serotonina e dopamina), responsáveis pelo bem-estar, e reduzir o cortisol, que provoca reação negativa no sistema imunológico e na pressão arterial.

Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Oxford, na Inglaterra, identificou que a gargalhada pode amenizar a sensação de dor durante procedimentos médicos. A médica clínica no Hospital Universitário Cajuru, Larissa Hermann, disse que observa isso na prática.

Para provocar a gargalhada, o Hospital Universitário Cajuru e Marcelino Champagnat vão promover atividades com a prática da Yoga do Riso. Paulo Barddal, que aplica a prática em hospitais e empresas, explica a ação.

O Yoga do Riso é utilizado por mais de 16 mil entidades em 115 países.

Reportagem: Amanda Yargas