Hoje (10) é o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo. A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) aproveitou a data para fazer um alerta sobre os riscos da falta de atividade física para a saúde.

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Estudos apontam que pessoas sedentárias têm maiores chances de desenvolver doenças crônicas.

Uma pesquisa do Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia da Universidade Federal Fluminense (UFF-RJ), realizada em 2019, mostra que a inatividade dos brasileiros representou um gasto de R$ 300 milhões em internamentos para o Sistema Único de Saúde (SUS).

No Paraná, segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), realizada em 2019, 40% dos adultos acima de 18 anos foram considerados insuficientemente ativos. No caso dos adolescentes, de 13 a 17 anos, o percentual ficou em 3,8%.

A informação é com base na Pesquisa Nacional de Saúde Escolar (PENSE). A Organização Mundial da Saúde (OMS) também fez um levantamento, que aponta que mais de 20% da população mundial adulta é sedentária. Entre os adolescentes o número é ainda maior, 80% são fisicamente inativos.

A Sesa orienta, com base nas diretrizes do Ministério da Saúde (MS), que os adultos pratiquem pelo menos 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade física mais intensa por semana. Tempo que inclui exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular e ósseo.

Para crianças e adolescentes a indicação é de 60 minutos por dia.

Informações: Vanessa Fontanella